春の陽気ですねぇ! 最近は朝一で稲荷山を登ってます。 早朝から稲荷大社は大賑わい!千本鳥居は観光客で混雑する時も😅 家を出て稲...
おはようございます。 一気に桜が咲きはじめました! 体を動かすには最適の季節です。 今月も頑張っていきましょう。 (お知らせ) 誠に勝手ながら...
早くも3月半ば!! そろそろ寒さも終わりですね。 気温差で体調を崩さないよう睡眠、食事、そして運動!しっかり体を動かし、 免疫力を上げると同...
梅の花も咲き始ました。この後 桃から桜へ・・・春はあっという間ですね。 まだまだインフル!コロナ共に流行っているようです。 うがい・手洗...
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 ※4日より通常営業させていただきます。 「加圧トレーニング」 血流制限をし...
セッションの合間に加圧(血流制限)をかけながらケトルベルを振ります。 一気にパンプアップ!! あっという間に腕が一回り太くなります。 ...